26 Feb Cómo prevenir la caries infantil en 2026: guía práctica para padres
La caries infantil es uno de los problemas dentales más comunes en niños, y puede aparecer incluso desde los primeros años de vida. Además de causar dolor y molestias, puede afectar la alimentación, el habla e incluso la autoestima del niño. La buena noticia es que la caries se puede prevenir con hábitos sencillos y cuidados adecuados desde casa. Si estás en Guadalajara o alrededores, esta guía te ayudará a proteger la sonrisa de tu hijo durante 2025 y en todas las etapas de su crecimiento.
¿Por qué aparece la caries infantil?
La caries se produce cuando las bacterias de la boca transforman los azúcares en ácidos que dañan el diente. En los niños, esto puede ocurrir más rápido porque:
- El esmalte es más fino
- Consumen más alimentos azucarados
- A veces no se cepillan bien
- Tienen hábitos como el biberón nocturno
1. Cepillado desde el primer diente
No hace falta esperar a que salgan todos los dientes. Desde el primer diente, se debe limpiar a diario con cepillo suave y pasta con flúor adaptada a la edad.
- 👉 Menores de 3 años: cantidad del tamaño de un grano de arroz
- 👉 Mayores de 3 años: tamaño de un guisante
2. Evitar el azúcar entre comidas
Zumos, galletas, batidos o chuches alimentan las bacterias que provocan caries. Lo ideal es consumirlos solo de forma ocasional y siempre acompañados de agua y cepillado.
3. Nada de biberón con leche o zumo por la noche
Dormir con líquidos azucarados en la boca es una de las principales causas de caries tempranas.
👉 Si necesita beber, que sea solo agua.
4. Supervisar el cepillado hasta los 7-8 años
Aunque el niño quiera cepillarse solo, los padres deben supervisar o repasar, porque todavía no tienen la destreza suficiente.
5. Visitas al dentista a partir del primer año
La primera revisión debe hacerse antes del año de edad, y después cada 6-12 meses para prevenir problemas antes de que aparezcan.
6. Aplicación de selladores y flúor
El dentista puede recomendar selladores en molares permanentes o aplicaciones de flúor profesional para reducir el riesgo de caries.
Señales de alerta en niños
- Manchas blancas en dientes
- Mal aliento persistente
- Dolor al masticar
- Puntos marrones o agujeritos
Si notas alguno, es mejor consultar cuanto antes.
Conclusión
La caries infantil no es inevitable. Con buenos hábitos, supervisión y revisiones periódicas, es posible mantener una sonrisa sana desde la infancia. Empezar temprano es la clave: los dientes temporales son esenciales para hablar, comer y guiar la salida de los dientes permanentes.
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