22 May ¿El hilo dental separa los dientes? Mito o realidad
Muchas personas evitan usar hilo dental porque creen que puede separar o abrir espacios entre los dientes. Este mito está tan extendido que muchos pacientes dejan de usarlo y ponen en riesgo su salud bucal. Pero ¿qué hay de cierto en 2025? ¿Puede realmente el hilo dental mover o separar los dientes? En este post te contamos la verdad.
¿El hilo dental separa los dientes?
Mito
El hilo dental NO tiene fuerza suficiente para separar o mover los dientes. No puede cambiar su posición ni abrir espacios.
Verdad
Si notas separación o espacios, casi siempre se debe a:
- Inflamación o retracción de encías
- Acumulación de placa o sarro
- Enfermedad periodontal
- Maloclusión o apiñamiento
El hilo dental no provoca el problema; simplemente lo pone en evidencia.
Entonces, ¿por qué algunas personas notan espacio después de usarlo?
Cuando las encías están inflamadas, pueden sentirse “hinchadas”. Tras usar hilo dental y mejorar la higiene, la inflamación baja y las encías se desinflaman. Eso puede dar la sensación de que hay más espacio, pero en realidad.
- La encía vuelve a su tamaño normal
- El hilo dental no ha movido los dientes
¿Es seguro usar hilo dental todos los días?
Sí. Los dentistas recomiendan usarlo una vez al día, porque:
- Elimina placa entre dientes
- Previene caries interdentales
- Reduce el mal aliento
- Protege las encías
Lo que sí puede causar daño es:
Usarlo con demasiada fuerza Cortar la encía al deslizarlo bruscamente
La técnica correcta importa.
Conclusión
El hilo dental NO separa los dientes. Es un mito sin base científica. Usarlo diariamente es una de las mejores herramientas para prevenir caries, cuidar las encías y mantener una sonrisa sana. Si notas espacios, dolor o movilidad dental, lo ideal es acudir al dentista para descartar problemas reales.
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